深呼吸をして、Netflixオリジナルシリーズ「Headspace ガイド to 瞑想」をご覧ください。自分自身の心に優しく接し、新たな一年を始めましょう。この8エピソードのアニメシリーズでは、アンディ・プディコム（元仏教僧侶で、世界的に人気の瞑想アプリ「Headspace」の共同創設者）が、瞑想の背後にある利点と科学を紹介します。各エピソードは20分で、それぞれ異なるマインドフルネスのテクニックを紹介し、瞑想の実践をサポート。ストレス、怒り、手放すことなどのテーマに焦点を当て、各章はガイド付き瞑想で締めくくられます。「Headspace ガイド to 瞑想」は心と体を休ませ、瞑想の実践が簡単で誰にでも適していることを示します。本作は、HeadspaceとVox Media Studiosが共同で制作する三部作の最初の作品であり、続編には「Headspace Guide to Sleep」とインタラクティブシリーズが含まれます。